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第6回 朝ラン始めました
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スクワット１回から始めました
第６回
「朝ラン始めました」
5時半に出発し
自宅から2〜3km先の
友人宅を目的地とし走ってます
私用のランニングノートを自作してくれて
早朝から起きて待っててくれる友人に
感謝感謝です。
本日も最後までお聴き下さり、読んでくださり
ありがとうございました。
あなたな今日の運動が優〜しく、ゆる〜く
ずっと続きますように♪
2025年7月16日
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