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第11回 反応する私から自分を信じて進む私へ
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スクワット1回から始めました
第11回は
「反応する私から自分を信じて進む私へ」
今日は初のこんばんは！配信となりました！
レッスン後、体力気力を振り絞り収録しました💪
お風呂後、パックをしながら話したので
冒頭、モゴモゴ言っております(笑)
本日も最後までお聴きくださりありがとうございます😊
あなたの今日の運動が優しくずっと続きますように♪
2025年8月20日
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