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ダイエットや不調改善したい方はウェルネスジャーナルがおすすめ！
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こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日の動画は、健康日誌(ウェルネスジャーナル)の書き方についての内容となっております！
ダイエットや不調改善したい、健康になりたい、心と身体で悩みがある方は、一番の解決策は【自分をよく知ること】が鍵になります💡
自分を知らないと、いくら色々な健康法を試したとしても、中々改善には繋がらないと思います.
どうしたいか、何をしたら良いかは自分自身が本当はよく分かっているはずなのに、仕事や家事等忙しく忙しない毎日に流され、自分の心がよく分からなくなっている方が多いと思います.
自分と向き合うツールの一つとして、ぜひウェルネスジャーナルを付けて頂く事をおすすめ致します✨
YouTubeでも説明しておりますので、良かったら覗きに来て下さい🌱✨
⏬
ダイエットならウェルネスジャーナルがおすすめ！健康日誌をつけて心とカラダを健幸に導こう！
https://youtu.be/WZ0s5893aHA
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8月2日
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