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不安な時に不安な気持ちを軽くするセルフケア|ヨガとアーユルヴェーダ#HSP#不安
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お知らせ📢
【少人数制・女性の為の心とカラダを整える習慣】
⏬当てはまる方いらっしゃいませんか？
・なんとなくモヤモヤしている
・自分の気持ちが分からない
・疲れや重だるさが取れない
・人に気を使い過ぎて疲れてしまう
・周りを優先し過ぎて自分は何をしたいのか分からなくなってしまっている
・朝の時間を整えたい
・自分のための時間を作りたい
・ヨガやアーユルヴェーダを生活に取り入れたいetc...
もし、今の自分を少し整えたいなと感じている方は、
朝のヨガと瞑想の時間を一緒に過ごしてみませんか？
自分自身を知ること、自分の感覚を思い出す事で少しずつモヤモヤもクリアになっていきます.
朝のヨガと瞑想を取り入れた自分の感覚を取り戻す2週間プログラムを開催致します🌱✨
ご興味ある方はぜひ、お気軽にご参加ください🌱
詳細リンク🔗
https://mosh.jp/services/352209?openExternalBrowser=1
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⚫︎YouTube⚫︎
整えたいのに整えられない💦甘いもの・ジャンクフード等が辞められない理由|アーユルヴェーダの学びと気付き
https://youtu.be/XjB8KQ0VRUs
#不安 #不安症 #不安解消 #不安との向き合い方 #HSP #HSP気質 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダカウンセリング #ヨガ #ヨガのある暮らし #心のヨガ #ジャーナリング #瞑想 #心の健康 #こころを整える #心と体を整える
4月2日
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