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人類が持つ2つの食欲 Vol.2
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昨日に引き続き、食欲の話です。
私たちには、2つの食欲があります。
1つは「ピュアな食欲」2つ目は「フェイクな食欲」
これに気付くだけで、食べたあとの自分責めが
格段に緩みます。
お盆前で非日常を過ごすことが増える前に
知っておくと体重増えずに乗り切れます😊
#マインドフルネス #食事 #自分軸 #自己肯定感 #ダイエット #リバウンドゼロ #非日常 #体重 #食欲
2025年8月7日
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