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５日間 発酵薬膳チャレンジDAY3 発酵薬膳がもたらす健康年齢アップ術
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🎙️【５日間発酵薬膳チャレンジ DAY 3】
テーマは 健康年齢を高める
「見た目年齢マイナス5歳 !? 発酵薬膳がもたらす健康年齢アップ術」
健康年齢って、みんな気にしてますよね。
見た目も大事だけど、やっぱり中身！
腸内環境、抗酸化作用、血流改善の3つのポイントから、発酵薬膳で見た目も体も若く保つ方法をご紹介します。
▽noteでも同じテーマで綴っています
https://note.com/kurasukoto_28/n/n89d2a22c28e6
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👩🍳【わたしについて】
発酵薬膳スパイスを使った料理教室を主宰しています。
パン、和菓子、ケーキの講座や、
インスタ集客・オンライン講座のつくり方、ホームページ制作のサポートも行っています。
季節の巡りや身体の声に耳をすませながら、
「やさしく整う暮らし」を食と知恵でお届けしています🍃
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📢【こんなことをお届けしています】
・からだを整える「発酵×薬膳」のレシピ
・旬を楽しむパン・和菓子・ケーキ講座
・小さな教室のインスタ活用＆集客術
・オンライン講座づくりのポイントや心がまえ
・教室の世界観を形にするHPづくりのヒント など
スタエフでは、わたし自身の経験や日々の気づきを
言葉でやさしくお届けしています。
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🔗【つながれる場所はこちら】
📩 公式LINE（レシピや講座のご案内・先行案内あり）
👉 https://lin.ee/dE5h4OT
📷 Instagram（日々の教室の様子やお知らせ）
👉 https://instagram.com/kurashi.to.ykuzen
✍️ note（暮らし・食・集客のヒントなど）
👉 https://note.com/kurasukoto_28
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🌱【さいごに】
スタエフを通して、どこかの誰かの小さな「気づき」や「一歩」につながれば幸いです。
聴いてくださり、ありがとうございます☺️
ご感想やメッセージは、LINEからいつでもお待ちしています♪
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8月11日
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