00:00
-00:00
1日3食の設計方法
12
あなたは1日何食食べますか？
この質問で対象になるのは大概が
「朝食」
この「朝食を食べよう！」は
生活時間が日中。っていう前提が隠れて
いると思っています。
シフトワーカー向けの食事設計方法も
お話しました！
#マインドフルネス #食事 #ダイエット #食べる #瞑想 #リバウンド #シフトワーカー #リズム
9月6日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.