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✤8.運を良くする“体の整え方”〜まずは睡眠から〜

体を整えると「運」まで良くなる🍀 でも、新しい習慣をプラスするのは難しい… だからこそ、毎日必ずやっている「寝る・食べる・歩く」に意識を向けるのが大事なんです。今回は、その中でも特に大切な「睡眠」のお話をお届けします✨ #運が良くなる #睡眠の質 #心と体 #小さな習慣 #心と体

2025年9月9日

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淡々と力は最強！日々色々あるけど、感情は大切にしながら淡々と「リズムを刻むように」毎日を熟すすると、不思議と力が育ったり器が広くなったり土台ができたりするそして、自分を信頼できてくるので様々なことが上手くいくニコニコしてタンタンと熟すと自然とニコニコできる日が増えるタンタンと目の前のことを熟しているとニコニコできる日が増えてくるニコニコ、タンタン略して「にこタンラジオ」よろしくお願いします！【自己紹介】流れを味方につけると、運びが生まれる 4人の子を授かり、今は全員成人全てはベストタイミング！何があっても大丈夫な自分になるマインドベースプログラム nicoは「光と影＝ひとつ」という想いから☀️🌙