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✤9.運を良くする体の整え方〜食事編〜一口の意識が、運を変える。食事とエネルギー
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体を整えると運が良くなるシリーズ、今回は「食事」についてのお話です。
「何を食べるか」よりも大切なのは「どんな気持ちで食べるか」。
食べ物に意識を向けていただくことで、体の中でエネルギーが活き活きと働き、自然と感謝の気持ちも湧いてきます。
毎日の食事が「運を動かす」きっかけになる、その秘訣をお伝えしています✨
前回の「睡眠」とあわせて、ぜひ実践してみてください。
#運が良くなる #睡眠の質 #心と体 #小さな習慣
2025年9月16日
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