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112時間のうち2時間から始まる確実なこと
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今回は、元気＝元の気に戻る具体的で
小さく始められる方法をお話しました。
それは、自分を◯◯する時間を持つこと。
あなたにとって時間やお金・人生を
考えるきっかけになれると嬉しいです😊
#マインドフルネス #食事 #ダイエット #自己肯定感 #五感 #満たす
2025年9月12日
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