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#4何よりも簡単ですぐにできる！四拍子呼吸にチャレンジ
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「今すぐに、とにかく簡単に落ち着きたい」
そんな方へおすすめの四拍子呼吸です。
難しい事は一切考えなくてOK！
チャレンジしてみて下さい。
#呼吸#深呼吸
#心が落ち着く
#マインド
#マインドリセット
#思考
#いまここ
#夢を形にするために
#リセット
#ヨガ
#マインドフルネス
#変化
#手放す
#思い込みを手放す
9月15日
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