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食事習慣を変えたときに必ず確認して欲しいこと

【婚活中の独身女性】に向けた診断をつくりました！／幸せを呼び込む食×五感アクション診断婚活も人生も動き出す私に変わるヒント＼診断URLはこちらから→ https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005 10個の質問に答えて頂くと・あなたにとっての幸せの入り口・前向きに動き出すスイッチがわかります。結果に基づいて、今すぐできる「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！ ======= 食事を変えたとき、必ず確認して欲しいのは ◯◯の感覚。自分の気持ちは自分が知ってる。食事法の合う・合わないも、自分が知ってる。 ◯◯の感覚のお話を、しました。 #マインドフルネス #食事 #瞑想 #リバウンド #ダイエット #自己肯定感

2025年9月18日

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生