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“”静かな時間“”は◯◯して手にに入れる

今日からはじめたいことラジオ

今日もお聴きくださりありがとうございます^_^ #静かな時間 #リラックス #満足感 #スマホ依存 #自分を愛する #ヨガ #瞑想 #不安 #うつ病 #こころを整える

9月19日

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ーどなたでも今日から取り入れられるカラダと心に良いことー最新の科学的エビデンスと５０００年の歴史をもつヨガとアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたこと、気づいたことをお話しているボイスブログです。西洋医学、東洋医学からの良いどこ取りで、バランスの取れた生活を目指しています。

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