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認知科学コーチングに基づいたゴール設定の方法

40代になり「このままでいいのか？」と感じているあなたへ。今回のエピソードでは、株式会社MIZUKARAの村岡さん著『自分の変え方』を参考に、認知科学コーチングに基づくゴール設定の方法を解説します。ゴールは“現状の外”に置き、他人の期待ではなく自分のワクワクに基づいて設定すること。複数の分野で臨場感を高めることで、脳は未来を現実として動き出します。あなたの次の一歩を見つけてください。参考書籍：⁠自分の変え方（村岡大樹）⁠ ☆無料コーチングのお知らせ☆ 無料コーチングはこちらよりお申込みくいただけます＾＾ ⁠ https://forms.gle/9vhU7pPFUyyCxtcA8⁠ お待ちしております。 #自己肯定感　#強み　#コーチング　#40代 #自分の変え方

9月27日

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習慣が人生を変えるラジオ

✨心と時間を整えて、自分らしく生きる✨ こんにちは、思考の見える化ライフコーチのKURIです。  本音と向き合い、理想の生き方・働き方を実現しようとするあなたにお届けしています✨ ✔︎「このままでいいのかな…？」 ✔︎「学んでも変われない自分に落ち込む…」 ✔︎「もっと自分らしく生きたいけど、どうしていいかわからない…」そんなあなたに向けて、「習慣・マインド・行動」を整えるヒントを、毎回ゆるく、でも深くお届けします。自分を整えるルーティンや、 継続するための習慣術、心の声を聴くセルフコーチングのヒントまで、「変わりたいけど動けない」あなたの背中をそっと押すラジオです。私は20年会社員として働いてきた経験を活かし、 これからの人生を“自分の意思でデザインしたい”と願う人たちに、 本音とつながり、心地よい習慣を整えることで、 「理想のライフスタイル」へと一歩ずつ前進する力を届けています。変化を恐れずに成長を楽しむあなたと、 習慣・マインド・行動を一緒に整えながら、 忙しさに流されない、豊かな毎日を育んでいく。 そんな未来を、共に創っていきます。未来は、今日の小さな選択で変わる✨  ここから一緒に、“本当の自分”を取り戻す旅を始めましょう。思考の見える化ライフコーチ|オフィシャルHP https://yuichikuriyama.com/