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痩せたら幸せになれると思ってた私が気づいたこと
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「痩せてない自分に、価値なんてない」
そう思い込んでいた時期がありました。
1人目の産後はすぐ戻った体重が、2人目の産後には全く戻らず。
鏡を見るたびに、自分を責めていました。
「ブスでデブな私なんて…」——それが、当時の本音です。
でも、娘が2歳の頃に出会った「黄金バランスダイエット」が、
私の人生を変えました。
病院で言われた「あなたに必要なのは薬ではなく、生活と食事」という言葉。
その瞬間、“痩せること＝生きること”に変わったんです。
いまは、心理学と栄養の両面から
「心と体の黄金バランス」を整えるサポートをしています。
痩せてるからキレイ、じゃない。
“自分を大切にできる人”こそが、美しい。
そんな想いを込めて、お話ししています。
#健康ダイエット
#マインドダイエット
11月1日
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