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劣等感が、私の味方になった日
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産後の体型は戻らず、
夕方になるほど胸が重くなる。
「今日のおかず、これだけ？」
その一言で、自信が崩れていく。
女としても、妻としても、母としても
理想と現実の差が広がり続けて
自分を責めていた私が
普通のごはんで
人生を取り戻した話です。
✔ 料理が苦痛だった
✔ 比較と罪悪感が消えなかった
✔ ダイエットは自分責めになっていた
そんな私が
周りがダイエットと思わない食事で
8.5kg痩せ、自分を好きになれた理由。
この音声では、
ただ痩せた話ではなく
自信が回復し、
家族との関係すら変わった流れ
をそのまま語っています。
もし今、
📌完璧じゃない自分が嫌い
📌妻も母も女も全部苦しい
📌“努力してるのに報われない”
そう感じているなら
それは、
「あなたが弱いから」ではありません。
やり方が自分を疲れさせていただけ。
私は
ダイエットでは
“劣等感を味方につける” ことを学び、
心理学では
“劣等感を克服する力” を手に入れました。
この放送が
あなたの心の重さを
少しでも溶かす時間になったら嬉しいです。
▶︎ 次はあなたの番です
痩せることを
自分責めから
自信に変える世界へ。
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#ダイエット #完璧主義
12月5日
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