#106 【雑談】秋冬におすすめの『健康管理グッズ』購入しました！

1年で最も脱水になりやすい時期がちょうど今〜これからの『秋冬』だとご存知でしたか？これまての放送でも何度かお伝えしているかと思いますが、水分補給の目的は『身体に水分を貯める』ことです。裏を返すと『身体に貯まらない水分』はよろしくないんですね。なので、『水分（液体）摂ってるよ』と言っても、・何を（カフェインやアルコールは入ってるか？）・どのくらい（『コップ』の容量は？）ここを不明瞭にしたままの水分補給は『補給』とはいえません。定量的かつ定性的に、自分の行動を振り返ること。そういう意味でも、今回こちらのドリンクボトル購入できて私は大変満足している今日この頃でした。［購入品紹介］ https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584905469 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのチャンネルでは、最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの　自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の　持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方についてさまざまなテーマを経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って包括的に探究していきます。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けたセルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！ 1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！ https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee ▼ ご依頼・ご相談 ▼ ・従業員へのヘルスリテラシー教育・両立支援の運用および健康経営の実践　に関する研修及びコンサルティング・個人向けの生活習慣改善コーチングなど各種サービスへのお問い合わせは弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！ https://facili-port.wraptas.site/info ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー［ BGM ］天晴 / 騒音のない世界 https://youtu.be/2UDcCO5rfsg?si=qsg7fowBbrR_ollr ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #健康管理 #セルフマネジメント #水分補給 #マイボトル

2025年11月2日

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