『見える化すると落ち着く特性があります』
昨夜、得べ支援の先生、担任の先生ト打ち合わせ。
見える化して、気持を話してもらうワークを夜にしてます。
イラスト、図解、ぐちゃぐちゃ、
言語化でもいい。
しなくてもいい。
あなたの感情を教えてという日記。
効果がすごいです。
子供達は私とよく話してくれるように。
私が図解イラストジャーナリングを100日して振り返りをしてます。
見返すと自分がいとおしくて、仕方ない。
何もしてない自分もかわいくなるのが、
ジャーナリング。
子供達も私に気質が似てるので、
感情を見える化日記、おすすめです。
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✍️出来たこと
Discordのチケットツール設置
創理のオンライン作業会参加
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🦕あなたを見える化言語化して
背中を押す導くメンター
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AIに挑戦する主婦
主婦がAIプログラミングに挑戦する様子を
noteに執筆してます🎨🖌️✨
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