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#27 子育ての長距離走筋、短距離走筋(とつぜんの休みに思う)

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11月14日

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\ 集まれ！ご自愛迷子🌀/ 3歳の息子を育てながらヨガとジャーナリングをお伝えしている私、ぬくぬくが自分にやさしくするコツをシェアする番組です。［自分にやさしくなると…］周りからの優しさに気づける、そして受け止められる！自分ツッコミ、自分責め⚡︎ ▷本音に気づいて受け入れる、自己受容🥰 子どものイヤイヤにイライラ⚡︎ ▷負の感情もウェルカム、あったか子育て🥰 夫婦関係がギスギス⚡︎ ▷互いに尊重し、応援し合うパートナーシップ🥰 ⇩ これらができると… ⇩ 「陽だまりのような心地よさ"ぬくぬく"をつくり出す(それも自分で！)」 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁お疲れママさんの心身まるごとケアグッズ🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 心と体の薬箱。オンラインコミュニティ、今秋open / 【✨コミューンぬくぬく✨】 https://mosh.jp/services/287769 毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお伝え。心：ジャーナリングと心に効く本紹介で自分にやさしいマインドを育てる体：時短ヨガと骨格ととのえで快適に動ける、疲れにくい体を育てるズボラOK、ご多忙カモン、飽き性ウェルカム！ ⇩ シェア内容はすべて ☑︎ 思い立ったらすぐに取り組めるお手軽さ ☑︎ １分からできるメニューだらけ ☑︎ 三日坊主・ぬくぬくでも続けているものだけ毎月末５日間だけ開く扉、ぜひチラッと覗いてみて下さいね🫣♡ https://mosh.jp/services/287769