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揺れたあとに、どう戻るか。
今日は「揺れたあとに、どう戻るか」というテーマで話しました。
休みの日に気づいたらスマホを触っていたり、
動画をだらだら見てしまったり、
本当はやりたいことがあるのに動けない。
そんな“ズレ”は誰にでも起きるものだと思います。
昔の僕は、そのズレを徹底的に否定して、
“もっとやれ”“なんでできない”と自分を追い込んでいました。
その結果、理想と現実のギャップが広がって、
メンタルも体も壊していきました。
でも、静坐を続けたことで
「戻る」という感覚が育ってきました。
・なぜ流されたのか
・いま自分はどうなっているのか
・本来の場所はどこなのか
それが“自分が見える瞬間”として現れます。
大事なのは、ズレを否定しないこと。
流された自分も受け入れた上で、
そっと戻れれば、それでいい。
そんな話をしています。
よければ、今日の夜のお供に聴いてみてください。
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2025年11月16日
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