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仕事も家族も大事にしたい人のための、スマホを置く勇気。
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「家族との時間、大事にしたいのに、気づくとスマホ触ってる…」そんな感覚がある方に向けて、今回は僕が定量目標として置いている【スマホを見ない家族時間：週7時間】をテーマにお話ししています。
なぜ「週7時間」が、家族関係・メンタル・仕事の安定にまで効いてくるのか、スマホなし時間を増やすための現実的なステップ、AIを使って“家族時間を先に確保できる働き方”にしていく考え方などを、生活感強めに語っています。
「家族を大事にしたい“つもり”から、一緒にいる時間をちゃんと数字で守りたい」という方には特におすすめの回です。
公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中ですので、「自分の時間や家族時間の設計を一度整理したい」という方は、気軽にメッセージください。
#AI #家族時間 #マインドフルキャリア #心の余白
2025年11月18日
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