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週1回30分で人生の生き方を更新する。“言語化タイム”のすすめ
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なんとなくモヤモヤしてる。疲れてるのは分かるけど「何に」疲れてるか分からない。
そんな状態が続いている方に向けて、今回は【週1回30分の言語化タイムを3ヶ月続ける】という定量目標をテーマにお話ししています。
・なぜ「外の情報」ばかりアップデートして「自分の内側」は放置されがちなのか
・週1回30分の言語化で、感情やモヤモヤの“正体”が見えてくる理由
・ノート／メモ／AIチャットを使った現実的な言語化のやり方
・完璧な答えじゃなく「心のログ」を残すくらいがちょうどいい理由
などを、実際のクライアントの変化イメージも交えながらお話ししています。
寝不足・タスク過多・キャリア迷子感…
そのどれもに共通している「OSレベルのごちゃごちゃ」を整えたい方に、ぜひ聞いてほしい回です。
公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中です。
自分の今の状態やモヤモヤを、一度整理してみたい方は、気軽にメッセージください。
#AI #マインドフルキャリア #心の悩み
2025年11月21日
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