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#137 採れたてアワビ / 食とからだ / 暮らしのなかで整える
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◎今週の暮らし:あわびのおすそ分けをもらった！
◎気づきと考え:ほんとに美味しいものはちょっぴりで満足する。年齢を重ねるほどに「何を食べるか」が大切。
【過去放送】胃もたれの原因は《機能性ディスペプシア》
https://stand.fm/episodes/65e52c29995379fc54e6da07
#移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ#健康 #漢方 #養生 #ハーブ #アーユルヴェーダ
11月23日
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