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#143 初日の出 / 家族のケアもしながら/ 新番組のお知らせ

◎今週のできごと：新年は、初日の出からスタート。 ◎暮らしの気づき：やりたいことがあっても、自分のことだけに集中すればいい年齢でもない。そんな中でも、一歩ずつ進めていきます。【新番組のお知らせ】『暮らしのピラティス』 1/19配信開始 https://stand.fm/channels/68c10467bc9d7fd41181ae43 #暮らしとからだ #田舎ですこやかに暮らす #暮らしのピラティス

1月11日

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田舎ですこやかに暮らす

田舎でのすこやかな暮らしを夢見て、岩手に移住しました。日々の暮らしと、いま心にある事をありのままに。 ◎ 月曜日配信（第3月曜日はお休み） 🎧 姉妹番組からだと暮らすこと『暮らしのピラティス』 ▶︎stand.fmで聴く: https://stand.fm/channels/68c10467bc9d7fd41181ae43 ▶︎Amazon Musicで聴く: https://music.amazon.co.jp/podcasts/4b15270f-1759-4b11-b603-041716eac483/%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%AE%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9?ref=dm_sh_kyjOXwRzYBlRrDvPQCoIZiygm ▶︎Apple Podcastで聴く: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%AE%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9/id1869516424 ▶︎Spotifyで聴く: https://open.spotify.com/show/0KuAs60I7cCtrZ0HFlxB9T?si=I7tf1cwASk24Pc_dOuzwig ✍️ 田舎・暮らし・からだを深掘り【note】 https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊「暮らしのピラティス」主催。看護師・保健師を経てピラティスインストラクター。夫と子どもの4人暮らし。