00:00

-00:00

どんな習慣を作っていきたいですか？

毎日は、「習慣」の積み重ね。考えなくてもできる習慣。それを見直しをすると、新しい選択へと繋がっていきます。自分自身が体験していきたい生き方にその習慣は合っている？という視点があると変わってくる。それを意識して今日1日過ごしていきます。 #朝活 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #自己肯定感 #婚活 #習慣

2025年11月22日

コメント（2）

おまつ

食習慣というくらい食べる習慣って大事ですよね。旅行いっても結局は家のお味噌が安心します。

2025年11月22日

管理栄養士めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

おまつさん　ありがとうございます😊　そうなんですね☺️旅行先は、変わったものが食べたいと思いつつ、ついつい慣れてるものを食べがちです😊

2025年11月23日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

おすすめの放送

【019】モチベーションを上げないで　―ニュース！オモコロウォッチ！

「TOP OF THE TOWER」追加公演　新宿

13分

Bassist / Sayakaの思考記録

激動の2025米国トーナメントシーンを振り返って

33分

DeeeP STREAM RADIO

牡牛座と山羊座の『地』のエネルギー⛰️豊かさや継続のために山羊座力を使う！【20

19分

さなの星読み(占星術)📻カード&12星座別の運勢

【お金×家×時間整えラジオ】#51 ライブ収録の続き

【sun)ゆじーじの今年ラストのおしゃべり　歳末感？！

38分

PLAY EARTH🌎QUANTA

#10 2025年の反省から気づいた「目標を立てる」の本当の意味

20分

灯りのそばで〜30代経営者ママの夜の独り言〜by Nagisa

#101「産後の妻への愛情のベクトルの変化」

37分

ラジぽる

#48 何をきっかけに始まった？「営業-1グランプリ」の話

24分

サバンナ八木の「お金のしゃべり場」

#1966【LIVE】今年やり残したことは

「今年何もできなかった」と自分を責めてるあなたへ

20分

大森たけみのビジネス・アウトスタンディングラジオ

めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

「いただきます」は、生きる源。食べることで、心と体の土台が整っていく。管理栄養士めぐみんが、食事 × 五感 × マインドフルネスを組み合わせた “心の根っこ”を育てるヒントをお届けします。食べすぎてしまうなんだか満たされないお菓子を食べる自分に罪悪感がある… そんな思いを抱えたあなたへ。「今ここ」を味わう“たべるmeiso”と、心と体をゆるめる食の知識で、本来の自分に戻る時間を一緒につくっていきます。あなたの今日の「いただきます」が、心と体の幸せにつながりますように。 ────────── ◆ メルマガ「わたしの食事軸」を見つけるヒントをお届け（登録はこちら） https://www.reservestock.jp/subscribe/276643 ◆ 食×五感診断 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005 10個の質問に答えて頂くと・あなたにとっての幸せの入り口・前向きに動き出すスイッチがわかります。診断特典：無料栄養相談40分プレゼント ────────── #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生