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先延ばしと思いやりの意外な関係

【先延ばしと思いやりの意外な関係】年末が近づいてきて、焦りの気持ちが出てきていませんか？焦りはあるものの「あとで…」となってしまう時にこそやって欲しいアクションをご紹介しました。【お知らせ】 2025年11月26日(水) 19:00～20：30 兵庫県神戸市にある珈琲春秋さんでリアル心の根っこ食堂交流会を開催します！詳細▶ https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43509 今回の交流会は、婚活のノウハウを学ぶ場ではなく「ちゃんとしなきゃ」と頑張っている婚活女性の心がほっと緩む場として開催します。 #マインドフルネス #リアル #交流会 #婚活 #女性 #管理栄養士 #ダイエット #リバウンド #五感 #安心 #神戸 #珈琲

2025年11月24日

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生