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#513 疲れた胃腸には、シンプルスープが効く🍲
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週の中盤を過ぎると、疲れが出やすくて胃腸も重たくなりがち💦💦
そんなときに頼れるのが、消化が軽くて温かい「リセットスープ」です🍲
難しいレシピは不要で、野菜を1〜2種類、たんぱく源を少し、温かいスープにするだけ😋
味付けもコンソメ、鶏ガラ、味噌…何でもOK。今日の提案は「今週後半のどこかで、具材少なめのシンプルスープを一杯」😊
玉ねぎ+卵、白菜+鶏肉、ネギ+豆腐。どれも5〜10分で作れます✨✨
#温活 #腸活 #デトックス #リセットスープ #胃腸ケア
#週末の過ごし方 #巡り改善 #美容と健康 #セルフケア
#冬の健康
2025年11月26日
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