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忙しいときに、栄養バランスを整える簡単ルール

年末が近づくと、気持ちが焦ったり、片付けることが増えて、心と体が忙しくなっていませんか？そんな時、食事は簡単に済ませがち。簡単だけど、食物繊維・たんぱく質・ビタミンが摂れるとっておきの1品があります😊 それは… #マインドフルネス #食事 #ダイエット #年末 #忙しい #栄養バランス #婚活 #美肌

11月27日

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