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#389 夜明けのヨガ僕らのマインド-自分と向き合うこと-

2026年1月4日より2泊3日リトリートベトナムシヴァナンダヨガアシュラムのお知らせ。 ※今回最後のモニター開催となりますよ👌 新年🇻🇳永遠の春の街ダラットでゆっくりスタートしませんか　AuroYoga 越野 ▪️日程 2026年1月4日〜1月6日 ▪️期間 2泊3日　 ▪️場所ベトナム-ダラット-シヴァナンダヨガ —アシュラム @sivanandayoga_dalatashram ▪️テーマ　腰痛のヨガ  ※テーマは腰痛や背中の痛みや怠さにフォーカスした回復のリトリートになります。 ※腰痛の方でなくても深いリラクゼーション・疲労を回復させたい方もご参加できますよ^_^ ※ヨガのご経験のない方でもご参加できます。 ▪️定員 3名様　少人数で集中して行います。 ※残り2名様 ▪️参加費講師料無料（モニター開催のため）アシュラム滞在経費（食費含む）開催経費をご負担いただきす。 参加人数によって異なりますので、お問い合わせください。 別途、渡航費自己負担。 ▪️講師 NILAKANTHA KIYOSHI KOSHINO　 ▪️申し込み&問い合わせ Auro Yoga.インスタグラムまで @auro_yoga_ ダイレクトメッセージにて参加希望のご連絡をください。お問い合わせも同じくご不明点などなんでもお気軽にご連絡ください。  ▪️シヴァナンダヨガリトリート普段の喧騒・日常・仕事から離れ、静寂のヨガアシュラム（僧院のような場所）にて、感覚を鎮静化させ、自愛の時間と自己の癒しを目的とし心と体の緊張の解放、失ったバランスを取り戻すきっかけをシヴァナンダヨガとアーユルヴェーダの叡智を使いサポートするアシュラム滞在型リトリートプログラムです。  ▪️カウンセリング付きリトリート事前にカウンセリングを行い状況をヒアリングさせていただきます。 リトリート中にもカウンセリングを行い状況の改善を測っていきます。 ▪️アシュラム ヨガを練習する場所であり、宿泊施設が備わり、食事もヨガ的なベジタリアンの適切な食事が用意されています。  滞在者と共に規則正しい生活を送ります アシュラムの基本はグルクラシステムといって先生と共に寝食を共に１日の生活全てを通してヨガ的なライフスタイルを学ぶスタイルです。  ▪️どこにある？日本から一番近いシヴァナンダヨガのアシュラムはベトナム中南部の高原地帯標高約1,500mのラムヴィエン高原にある「永遠の春の街」と呼ばれるダラットにあります。 @sivanandayoga_dalatashram 1年を通じてとても過ごしやすい気候。人口約20万人のちょうどいい感じのベトナムの地方都市です。 ▪️スケジュール 1月3日　この日までにアシュラムにお入りください。 1月4日 12:00 カウンセリング 13:00 ヨガワークショップ座学 14:30 リラクゼーションヨガ　 18:00 夕食 19:30 サットサンガ 1月5日 6:00 サットサンガ 8:30 ヨガアーサナ（適切な運動） 10:00 ブランチ 11:00. カルマヨガ 13:00. ヨガワークショップ座学 14:30 リラクゼーションヨガ　 18:00 夕食 19:30 サットサンガ 1月6日 6:00 サットサンガ 8:30 ヨガアーサナ（適切な運動） 10:00 ブランチ 12:00. フォロアップカウンセリングで終了 ※移動行程や航空チケット等に関して各自のご予定に合わせて個別でサポートいたします ※アシュラム前後でホーチンミンなど観光をされたい方はお店や宿泊情報のご提供、Sivananda yogaホーチンミンセンターもお使いいただけます。サポートさせていただきます。 ▪️講師紹介 Nilakantha（ニーラカンタ）越野貴義 AURO YOGA代表島根県松江市在住。シヴァナンダヨガTTC、ATTC卒業。スピリチャルネームNilakantha（ニーラカンタ）青いの喉を持つシヴァの意。毒を受け付けない、ネガティブなエネルギーや執着を手放すためにスワミシータよりその名を授かる。2025年12月で2年間800時間シヴァナンダヨガヘルスエデュケーター修了予定。 contact auro yoga instagram https://www.instagram.com/auro_yoga_?igsh=MTR6MGRvd2I4dGRvNw%3D%3D&utm_source=qr #シヴァナンダヨガ #ベトナムヨガリトリート　#ヨガリトリート　　 #アーユルヴェーダリトリート　#アシュラムリトリート

12月1日

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夜明けのヨガ NILAKANTHA チャンネル

AuroYoga（夜明けのヨガ）代表。Nilakantha（ニーラカンタ）ことKeyossieのチャンネルです。島根県の田舎でヨガの先生と映像制作をしながら嫁と猫と古民家をリノベーションしながら暮らしています。（たまに音楽作ったりDJしたり、旅したり）ヨガスタジオは移動式。お寺やご自宅やゲストハウス、コミニティースペース、カフェ、古民家なとでクラスを行なっています。シヴァナンダヨガのアシュラムで TTCとATTCを卒業しそこから得た学びをここで毎日緩やかなにシェアしていきます。よろしくお願いします。