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#396 こころの周波数

12月ワークショップテーマも「Balanceバランス」です🕉️😊 ベトナムシヴァナンダヨガアシュラムの美味しいお茶付き。ヨガとアーユルヴェーダでバランスを見つめ直す。キールタン歌うヨガも少し行います。初めての方もご参加いただける内容です。優しいアーユルヴェーダ😊　 ⚪︎キールタン13:00~13:30 歌うヨガ！バクティーヨガの一つ。モヤモヤする感情がどうしても取り除けない、過去の未解決の感情が、今の自分を悩ませるなど。キールタンは問答無用に感情を昇華する癒しのヨガです。 ⚪︎座学 13:30~15:00 アーユルヴェーダにおける３つの体質（ドーシャ）についての知識を深めアンバランスの傾向を知り、どのようにしてバランスへ導くかその方法を知ります。その鍵はまず３つのドーシャについて学ぶことから始まります。   ⚪︎リラクゼーションワーク 15:00~15:50 瞑想法ヨガニドラを行います。※ヨガニドラは古来からの瞑想法の一つで眠りのヨガと言われていル動かないヨガです。 講師の誘導に合わせて潜在意識にアクセスし心身の緊張を手放し体と心を解放へと導きます。  ⚪︎シェアワーク15:50~16:00 最後に本日のきずきや感想をみなさんでシェアして繋がりを感じ終わります。ヨガとアーユルヴェーダは古代インドの「ヴェーダ」という経典に由来する「姉妹科学」体・心・魂の調和と健康を目指す（ホリスティックヘルス）という共通の目的を持つ補完関係にあります  AURO YOGA WORK SHOP テーマ「Balance バランス」ヨガとアーユルヴェーダ講師 Nilakantha ニーラカンタ越野貴義（AURO YOGA代表）【日程】 12月21日日曜日　 12月28日日曜日 ※両日同じ内容になりますので【開催場所】島根県松江市内申し込みいただいた方におって場所のご連絡をさせていただきます。【参加費】1回5000円　 ※場所代お一人1日につき別途場所代500円かかります。ベトナムシヴァナンダヨガアシュラムの美味しいお茶付き。【定員】 5名　※先着順とさせていただきます。  ※両日残り2名様空きがあります【持ち物】 ◯筆記用具 ◯ヨガマット。ない方はレンタル300円数に限りがありますので事前にご連絡ください。 ◯アイピローやタオル、ブランケットなどアーサナクラスの最後のリラクゼーションでお顔にかけたち、お身体が寒くないようにご自身でお持ちください。 ◯水分補給も各自でお願いします。【服装】動きやすい服装で肌の露出があまりないものをおすすめしています。クラスがスタートしてからの入場は無しでお願いします。（時間厳守でお願いします）【駐車場】有。【申し込み方法】【完全予約制】 https://www.instagram.com/auro_yoga_?igsh=MTR6MGRvd2I4dGRvNw%3D%3D&utm_source=qr DMよりご参加の旨をお知らせください  こんな方々におすすめです ⚪︎体が重く疲れている ⚪︎自分を変えたい ⚪︎ポジティブな方向へと進めたい ⚪︎深い癒しが必要 ⚪︎不安症 ⚪︎自信がない。 ⚪︎ネガティブ思考。 ⚪︎リラックスがわからない ⚪︎輝きを取り戻したい ⚪︎本当の自分が知りたい ⚪︎元気になりたい ⚪︎ヨガやアーユルヴェーダに興味がある初めての方もご参加いただけます！ ※キャンセルポリシーキャンセルされる場合は事前にご連絡ください。前日当日は全額キャンセル料をいただいておいります。（天災除く）～プロフィール～　 Nilakantha（ニーラカンタ）越野貴義 AURO YOGA代表島根県松江市在住。2022年3月にシヴァナンダヨガTTC卒業。2023年4月シヴァナンダヨガATTC卒業。スピリチャルネームNilakantha（ニーラカンタ）青いの喉を持つシヴァの意。毒を受け付けない、ネガティブなエネルギーや執着を手放すためにスワミシータよりその名を授かる Auro Yoga は Sivananda Yoga の教え.ヨガ哲学、ヨガの4つの道、5つのヨガのポイント、ヨガ心理学、アーユルヴェーダなど、古代からの聖者の叡智を海外のアシュラム（ヨガ僧院）へ通い、そこでの学びを皆様にお伝えさせていただいています。 #島根ヨガ　#松江ヨガ　#山陰ヨガ　#島根瞑想　#松江瞑想　#シヴァナンダヨガ　#島根シヴァナンダヨガ　#松江シヴァナンダ　#ハタヨガ　#島根ハタヨガ　#松江ハタヨガ　#アーユルヴェーダのある暮らし #アーユルヴェーダ　#島根アーユルヴェーダ

12月15日

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AuroYoga（夜明けのヨガ）代表。Nilakantha（ニーラカンタ）ことKeyossieのチャンネルです。島根県の田舎でヨガの先生と映像制作をしながら嫁と猫と古民家をリノベーションしながら暮らしています。（たまに音楽作ったりDJしたり、旅したり）ヨガスタジオは移動式。お寺やご自宅やゲストハウス、コミニティースペース、カフェ、古民家なとでクラスを行なっています。シヴァナンダヨガのアシュラムで TTCとATTCを卒業しそこから得た学びをここで毎日緩やかなにシェアしていきます。よろしくお願いします。