00:00
-00:00
#いつプラ47日目 🍊🔮
4
#いつプラ 47日目
継続1ヶ月過ぎた本日も
変わらず頑張ります
ヤーッ！！！🔥🔥
割と昨日は睡眠💤が
取れたので
(いや、気付いたら爆睡😪)
今日は元気に仕事に
行けそうです
睡眠不足は身体
お肌に大敵🥺
ちょっぴり喉の機嫌も
気になります
皆さんもどうぞ
ご自愛ください🍀😊
皆さんも
楽しい♥️時間で
ありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615
私もチャレンジスタート
(〃´o｀)ﾌｩ…
日頃やろうやろう詐欺の私
目標は今年制覇❣️
さぁ頑張るよ💪
BGMは
raiden.さんオリジナル曲
#Never ending starry night
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやり遂げよう
#お腹プルプル
#継続は力なり
2025年12月1日
コメント（4）
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.