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#いつプラ131日目 ☀️晴れてきたよ〜♬.*ﾟ
#いつプラ131日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
今日で2月もおしまい
月初めは家族ほぼ全滅に
病に倒れ大変だったけど😰
今は元気いっぱいです
🌸の蕾も少しずつ大きくなり
気温も徐々に上昇(* 'ᵕ' )☆
上着も軽いものに
着替え始める頃ですね
花粉や色んな物が飛んでいて
ティッシュ🧻が
手放せない時期
皆さんも気を付けて
お過ごし下さいね💕︎
いつも
プランク🤸♂️と言いつつ
お喋りに付き合って
聞いてくれて
本当に有難うございます︎💕︎
とても励みになっています
皆さんも
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり
20時間前
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