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「脳科学×コーチング ― 前頭前野を鍛えてパフォーマンスを高める」

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今回の放送では、「コーチングが脳にどのような影響を与えるのか」をテーマにお話ししています。 脳は、電気信号で情報を伝達する“神経のネットワーク”です。 その中でも「前頭前野」は、意思決定・言語化・判断・計画といった高次機能を司り、 スポーツやビジネスにおける“パフォーマンスの質”を左右します。 最新の脳科学では、この前頭前野の**神経可塑性(ニューロンの変化能力)**が、 経験やトレーニングによって高められることが分かってきています。 特に、言語化や概念整理、対話による思考の訓練が、 前頭前野の神経線維(ミエリン鞘)を太くし、情報伝達を速める可能性があると言われています。 つまり、ICF(国際コーチング連盟)認定コーチとのコーチング対話は、 単なるメンタルサポートではなく、脳を鍛える科学的トレーニングでもあるのです。 アスリートやビジネスリーダーが「前頭前野を鍛えるコーチング」を取り入れることで、 判断力・集中力・言語化力が高まり、パフォーマンス全体が向上していく――。 そんな新しい可能性について語っています。 #コーチング #脳科学 #前頭前野 #神経可塑性 #ICFコーチ #パフォーマンス向上 #スポーツ心理学 #思考力 #勝つためのコーチ #茂木ゆういち #StandFM
6日前
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