00:00
-00:00
ごはんでまわる暮らしLIVE🕊️Instagram同接Live
13
今日の夕方も、
まりさん＆りっちゃん＆おさるさんで
ゆるっと台所からお届けしました🌿
今週から2人の
気づきシェアもスタート✨
今日のごはんは…
・ごぼうの切り株風ゴマ和え
・人参と小松菜の野菜炒め
・鶏もも肉のハーブソルト焼き
・大根の味噌汁（ベジブロス入り）
・麦ご飯
野菜のヘタや皮でつくる“ベジブロス”も大活躍。
人参のヘタ、ネギの青いところ、柿の皮まで、ゆっくりコトコト１０分。
台所にやさしい香りがめぐりました。
りっちゃんは
大根の甘い部分と辛い部分の違いを発見したり、鶏肉の皮目焼きに挑戦したり。
おサルさんは炒めもの担当とお片付けで大奮闘。
踊ったり、はしゃいだり、寄り道しながらも“できたね”がひとつずつ増えていく時間でした◎
来週もまた一緒につくろうね🫧
ごはんでまわる暮らしを、
今日もありがとう✨
12月4日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.