00:00

-00:00

#352　非効率！忙しい年末に向け「エナドリでブースト」は愚行⁉︎

今回のお水のお話はいかがだったでしょうか？「当たり前」「知ってる」「やってる」なんてご感想の方もいらっしゃるかもしれませんとても素晴らしいことですでもそうでない方「知らなかった」「気にしてなかった」「考えても見なかった」こんな気持ちではなかったでしょうか？別に、普通に生活してたら 何にもないかもしれませんでも、人生はわからないものでいつ何時、どのような症状が、影響が出るかわかりませんもしかしたら日々悩まされているちょっとした不調が今回の水分不足が原因だったかもしれませんよね？このような目線・感覚・考え方は自分を、家族を、子供をなるべく適切に守り、不要な「損」をしないためには必須です日々忙しく暇がないかもしれませんがなんとなく、行き当たりばったりでは不健康が積み重なり、近い将来、遠い未来で大きな障害となってしんどい思いをするかもしれませんだからこそ日々の少しの「あれ？」と言う気持ちに気付けるようにしましょう！ -- Instagram  https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==  note  https://note.com/zuya3_kenkou YouTube  https://youtube.com/channel/UCQ47p9y7Z7qknBVVI0Ltz3A?si=8UVTPvgKcJxoESog でも日々！健康的なライフスタイル健康的な身体をつくるためのヒントを発信してますのでフォロー＆チェックよろしくお願いします✨ #ヘルシーライフ　#人生が整う #フィットネス　#健康管理 #健康ラジオ #健康寿命　#ととのう #健康習慣　運動習慣　#睡眠習慣　#食習慣

6日前

このチャンネルの新着放送

#358　寝ることは「寒さ対策」であり「最大の免疫対策」

13分

2時間前

#357 「誤解」は不健康のもと…出てくる情報、鵜呑みは危険！

#355　ちゃんと寝ないと認知症になります

#353 胃腸を労わることは健康人生の鍵「本日：胃腸の日」

15分

5日前

#351　冷え性の人ほど「水が足りてない」って知ってましたか？

15分

12月9日

#350　インフルエンザなりたくないなら水飲んで

12分

12月8日

おすすめの放送

【ナイチンゲールダンス×そいそ～す】がっちゃんこ火曜#37 アフタートーク

9分

がっちゃんこ（火）ナイチンゲールダンス×そいそ〜すチャンネル

今日はノルタルジックな気分。同じ道を、何回歩いてきた？

17分

大森たけみのビジネス・アウトスタンディングラジオ

#1471 アーティスト自慢

12分

石川祐樹の10分間

第20回　自分の価値観って、実はレアなもの

7分

精神科医Tomyの1秒でラクになるラジオ

#4不仲時に近藤が主催した「きたしろ王」というライブ

48分

センリーズのセルシー広場

212発目「あるあるマスターと揃いも揃ってキモ」

28分

渡辺ポットの｢ダメラジオ｣

【正解者わずか2名】自社商品を売る時にみんながミスってること。

16分

はだし夫婦-好きな人と生きていくために-

#162「虎牢関のゲムセン」(2025.12.15)

【元焼鳥屋】脳筋ゴリラ社長の億越えマインドセットラジオ⚡️

#247「M-1グランプリ2025決勝に進出した話」

47分

エバースのモンキー125cc

【Mon】井出武尊瞑想ラジオカレーのカルマ再販売です

28分

PLAY EARTH🌎QUANTA

#173『今年の韓国ドラマ』黒田知永子のchiko plusチャンネル

11分

黒田知永子の chikoplus チャンネル

第18回　イクトが木原を息子にする事をついに決意

1時間12分

ウルトライチゴラジオ

人生が整う健康ラジオ

人の健康的な生活と身体を構成するのは『食事・睡眠・運動』であるという考えのもと視聴者の皆様が健康的な身体で人生を豊かにする為のヒントを発信！！ーーーーーー－－－－－－－－－－－－－－［ずや歴］自称「健康体をつくるLife style研究家」　元大食漢の89kg ➡︎ 1年で無理なく『体重-16kg : 体脂肪率-8%』した料理人資格[ パーソナルヘルスコンサルタント ] 　　[ 調理師 ] [ ふぐ調理資格 ] 主食は玄米朝食はオートミール🥣 instagram→ https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ------------- 健康寿命を延ばし、死ぬまで若々しくピンピンと元気に生き コロっと死ねる体をつくるためにも  食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣を整え明日からの未来を「小さく」でも「確実に」変えましょう健康的な体は最大の資産  健康習慣は最強の積立投資ですここでは予防栄養学アドバイザーの調理師が日々、学び、得た知識と実行してきた習慣を基に皆様が少しでも健康的な 人生を過ごせるような発信をしております！