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静かに確実に進めていきたい。

12/9　朝のひとこと。予定が詰まると、あれもこれもとなって気持ちが焦ったり、周りと比べたり。がある。だけど終着点は、安心して確実に進めたい。もし不安や焦りがあるなら「今日はゆっくり進んでいこう」そんなひとことがかけられたらいいな。 #マインドフルネス #朝活 #ひとこと #管理栄養士 #ダイエット #自己肯定感

12月8日

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