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#219 ストレス [3of3] 孤独な戦いを終える。ストレスと思いやりホルモン
辛い時ほど「誰かと繋がりたい」と感じるのは、ストレス反応で分泌される「オキシトシン」の仕業です。最新の研究では、他者を助ける「思いやり」の行動が、自分のストレスダメージを帳消しにすることが判明。ストレスは孤独の壁ではなく、絆を深める架け橋です。
#ストレス #オキシトシン #メンタルヘルス #心理学 #人間関係 #社会的サポート #ケアギビング #公認心理師 #はるかめ
【参考】 『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』 ケリー・マクゴニガル (著), 神崎朗子 (翻訳), https://amzn.to/44h5mxR
『ストレスの心理学: 認知的評価と対処の研究』, リチャード S.ラザルス (著), スーザン フォルクマン (著), https://amzn.to/44eTf4o
12月17日
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