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【コラボLIVE】気持ちは高校生のまま？50代からの「動く瞑想」と「痩せる思考」
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「やりたいことは沢山あるのに、体がついてこない…」
そんな50代の私たちに必要なのは「根性」ではなく「整える技術」でした。
−40kgコーチ×脳活編み物講師が語る、目から鱗の対談です。
【チャプター（目次）】
00:00 オープニング「お久しぶりです！」
02:36 編み物はシリコンバレーも認める「動く瞑想」
09:24 おばあちゃんの趣味じゃない！男性にも広がるブーム
16:51 年末の暴食対策は「諦める」こと！？
20:31 50代が厳しすぎるダイエットで失敗する理由
28:44 衝撃の共感「中身は高校生から変わってない」
30:44 50代の体は省エネモード（老化ではなく合理化！）
35:17 私が−40kg達成に「3年半」もかかったワケ
40:53 独学の限界と「伴走者」の必要性
45:44 ロンブー淳さんも！？新しい挑戦に年齢は関係ない
50:25 SNS攻略法「リール動画はティッシュ配り」
57:30 完成品より「プロセス」を見せることに価値がある
1:03:51 【重要】ponyさん（無料）＆よりこ（限定）のお知らせ
1:09:23 エンディング
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7日前
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