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肩周り(特に僧帽筋)が硬くなる理由と対策
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寒くなってきたし肩もこりますよね🥺
この季節特に固まってしまう僧帽筋
パーカーのフードのように付いている筋肉
理由と対策を知っておくと
少し楽に過ごせるかも🌿
そんなお話✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康
2時間前
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