00:00

-00:00

#354　若さの敵はフラペチーノ

Instagram  https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==  note  https://note.com/zuya3_kenkou YouTube  https://youtube.com/channel/UCQ47p9y7Z7qknBVVI0Ltz3A?si=8UVTPvgKcJxoESog でも日々！健康的なライフスタイル健康的な身体をつくるためのヒントを発信してますのでフォロー＆チェックよろしくお願いします✨ #ヘルシーライフ　#人生が整う #フィットネス　#健康管理 #健康ラジオ #健康寿命　#ととのう #健康習慣　運動習慣　#睡眠習慣　#食習慣

4日前

このチャンネルの新着放送

#358　寝ることは「寒さ対策」であり「最大の免疫対策」

13分

7時間前

#357 「誤解」は不健康のもと…出てくる情報、鵜呑みは危険！

#355　ちゃんと寝ないと認知症になります

12分

3日前

#353 胃腸を労わることは健康人生の鍵「本日：胃腸の日」

15分

5日前

#352　非効率！忙しい年末に向け「エナドリでブースト」は愚行⁉︎

22分

6日前

#351　冷え性の人ほど「水が足りてない」って知ってましたか？

15分

12月9日

#350　インフルエンザなりたくないなら水飲んで

おすすめの放送

SARI's Style 【片づけで人生は超好転】

【エモ回】将来の希望/MBTI変遷/ひでさんとの友情やお笑い

１５１匹目「お久しぶりですドラマと映画の話なんだよね」

#145 悔しいという感情は人に向けるものではない

きくこよみー運をデザインする1,001の方法ー

205.12.12 猫が木に登って降りれない気持ちが分かった

【素敵じゃないか×オダウエダ】がっちゃんこ月曜#37 アフタートーク）

10分

がっちゃんこ（月）素敵じゃないか×オダウエダチャンネル

#247「M-1グランプリ2025決勝に進出した話」

47分

エバースのモンキー125cc

212発目「あるあるマスターと揃いも揃ってキモ」

28分

渡辺ポットの｢ダメラジオ｣

人生が整う健康ラジオ

人の健康的な生活と身体を構成するのは『食事・睡眠・運動』であるという考えのもと視聴者の皆様が健康的な身体で人生を豊かにする為のヒントを発信！！ーーーーーー－－－－－－－－－－－－－－［ずや歴］自称「健康体をつくるLife style研究家」　元大食漢の89kg ➡︎ 1年で無理なく『体重-16kg : 体脂肪率-8%』した料理人資格[ パーソナルヘルスコンサルタント ] 　　[ 調理師 ] [ ふぐ調理資格 ] 主食は玄米朝食はオートミール🥣 instagram→ https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ------------- 健康寿命を延ばし、死ぬまで若々しくピンピンと元気に生き コロっと死ねる体をつくるためにも  食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣を整え明日からの未来を「小さく」でも「確実に」変えましょう健康的な体は最大の資産  健康習慣は最強の積立投資ですここでは予防栄養学アドバイザーの調理師が日々、学び、得た知識と実行してきた習慣を基に皆様が少しでも健康的な 人生を過ごせるような発信をしております！