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安心の空間からみえた緊張
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私は昨日、クリスマスパーティーをしました☺️
あっという間の楽しい時間。
この時間から見えてきたことは
ほっとする時間は、役割を忘れて本来の自分に
なれている。という感覚。
この感覚があると、ほっとしていけますよね。
「今日は疲れたなぁ」と思ったら
役割を担いすぎていないかを振り返ってみては
いかがでしょうか。
#マインドフルネス #食事 #瞑想 #年末年始 #役割
2日前
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