00:00

-00:00

しんどすぎるあなたへ贈る🎁考えなくていい立て直し方

頭では分かってる。でも今は、考えようとするほど疲れてしまう。前向きな言葉を聞くのもしんどい。「考え方を変えてみたら？」その一言に、心がもう反応しなくなってる。もしあなたが今、・これ以上、頑張る余力がない・正解を探す気力も残ってない・ただ元の自分に戻りたいそんな状態なら、今日の配信は「考えなくもいつの間にか大丈夫になっている」方法です。今日は、無理やり気持ちを上げる話でも、前向きになる話でもありません。思考じゃなくて、体や感覚、手を先に動かすことでしんどい状態から立て直していく話です。実践していくと、身体の奥底に力を感じられる自分になっていくことでしょう！続きは、音声で受け取ってくださいね💕 　　　　　　　🌱🌱🌱🌱🌱 🌟「自分の心と身体の整え方を知って、自分らしくありたい！」と感じているあなたへまずはお気軽に南実と話してみませんか？ 👉 ご登録はこちら　 https://lin.ee/QPumpM0　　　　（「未来応援」と送ってください） 🎁『3分で不安がスッと消える脳科学セルフトーク音声講座』含む3大特典プレゼント中🎁 （日頃ふと湧いてくる不安や迷いを、スッと軽くし安心して行動につないでいける、とても力強いツールです。ぜひ受け取って、未来への一歩を安心して踏み出してくださいね✨）　　　　　　　🌱🌱🌱🌱🌱 児童1500人の成長を支えてきた元小学校教師が「スッキリじぶん軸で望む未来を創る」サポートを！ "自分迷子"になりがちなあなたに「大人の成長を支えるプロ」が爽やかにお届けしていきます📣 　　　 🌸プロフィール🌸 ーーーーーーーー •あなたの未来応援コーチ（脳科学×心理学×ソウルコーチング） •メモアート講師　•小学校教師歴30年以上 •3児の母　•神戸っ子　•舞台　歌　•ネコ🐈 💕私のモットー💕 ーーーーーーーー 🌟わたしを真ん中に　人生にハーモニーを♬🌟 「本来のわたしと繋がり、じぶん軸で生きることで仕事も　家庭も　子育ても　生きがいも・・すべてをまるっと調和させ自らの手で、わたしらしい人生を創る」 🌱私の原点🌱 ーーーーーーーー教師として、母として、妻として、忙しさの中を走り抜け子どもたちの成長を見届けて　30数年。その中で　喜びも　人間関係の葛藤も　大病も・・人生のアップダウンをたくさん経験してきました。そんな私を支えてくれたのが「コーチング」と「書くこと」でした。「自分と繋がり自分を大切にする」という気付きが私の人生を軽やかに動かし始めたのです。そして「書くこと」は、心を整え ”未来に向けて動き出す勇気”を与えてくれました。そこから生まれたのが私のオリジナルメソッド「メモアート」です。 📝メモアートとは？📝 ーーーーーーーー言葉・色・図形・絵を使い、心や思考、聞いたことをパッと見てわかりやすく “見える化”するメソッドです。 🌈こんな方におすすめ • モヤモヤを整理したい • 自分の本音を深く知りたい • 自信をつけたい、前向きになりたい • やりたいことを明確にしたい • 聞いたことをわかりやすく記録に残したい 💡得られる効果 ✅ 思考が整理され、モヤモヤがスッキリする ✅ 心の安定と気づきが得られる ✅ 自己肯定感が高まり、前向きになれる ✅ 夢の実現に向けて動き出せる ✅ 毎日がイキイキと楽しくなる 🌐SNS🌐 ーーーーーーーー 📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/minacoach_harmony 🛰️ X （旧Twitter） 👉 https://twitter.com/mina_coach 📘 Facebook 👉 https://www.facebook.com/minami.nan.mi 🎙最後に🎙 ーーーーーーーーこの番組では、私自身が通ってきた道から得た気づきと学びをギュッと詰め込んでふんわりあなたの心に寄り添い輝く明日へのヒントとしてお届けします。一緒に成長の階段を登っていきましょう💓 #コーチング #音声配信 #人間関係 #子育て #親子関係 #セミナー #マーケティング #ビジネス #はじめまして #スタエフ #マインド #自分軸 #ハーモニー #メモアート #価値観 #個人事業主 #小学校教員 #コミュニケーション #成功 #再生回数 #AI #応援 #熱意 #笑顔 #やる気 #自分とつながる #境界線 #心理学 #脳科学 #ソウルコーチング #スピーチ #プレゼンテーション #朗読 #ネガティブを出す

12月15日

コメント（2）

ジョー

南実さんこんにちはやっぱり寝ることで頭がリフレッシュできますね。

7日前

松井南実（みなみ）

ジョーさんそうですよね❣️ 自分を思うなら何もかも捨てて寝る勇気が必要です笑😆

7日前

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

迷いが一気に晴れる❗️【殴り書き×行動】のヒミツ

8分

3日前

コラボLIVE🌟ブレナー志保さん「🇯🇵と🇺🇸学校ってこんなに違うの⁉︎」

47分

6日前

心を蝕む言葉と満たす言葉✨教室で見た衝撃の実験！

本番10分間の裏側にあった“違いが創るハーモニー”の物語🎵

13分

12月5日

何が起きたかより“どうとらえたか”があなたのこれからを創る✨

おすすめの放送

212発目「あるあるマスターと揃いも揃ってキモ」

28分

渡辺ポットの｢ダメラジオ｣

１５１匹目「お久しぶりですドラマと映画の話なんだよね」

35分

金魚番長のデメキン

#122 コウノオブザイヤー登場！見せつけてくる

【お金×家×時間整えラジオ】#50 家計・片付け・時間どこから手をつける？

第２０４回「取材時のたいがカッコつけすぎ問題」

1時間17分

同郷のさしみ

モーサテまとめ~知らないと損？米インフレ鈍化で株・ビットコインが同時高した朝~

16分

10倍株チャンネル〜モーサテまとめ毎朝配信〜

小学生の学習カリキュラムが恐ろしすぎた。ゆとり世代の私がとった戦略

8分

お金と子どもを育てるラジオ🌳

【素敵じゃないか×オダウエダ】がっちゃんこ月曜#38 アフタートーク）

12分

がっちゃんこ（月）素敵じゃないか×オダウエダチャンネル

ゆにばーすnoのどちん★こ 146本目

57分

ゆにばーすnoのどちん★こ

【カラタチ×シンクロニシティ】がっちゃんこ水曜#38 アフタートーク

9分

がっちゃんこ（水）カラタチ×シンクロニシティチャンネル

#39 子供はナンチャンで面白い大人になる

南実（みなみ）の「コーチング×メモアートで人生に"元気"と"彩り"を🌈」

児童1500人の成長を支えてきた元小学校教師が「スッキリじぶん軸で望む未来を創る」サポートを！ "自分迷子"になりがちなあなたに「大人の成長を支えるプロ」が爽やかにお届けしていきます📣 　　　 🌸プロフィール🌸 •あなたの未来応援コーチ（脳科学×心理学×ソウルコーチング） •メモアート講師　•小学校教師歴30年以上 •3児の母　•神戸っ子　•舞台　歌　•ネコ🐈 💕私のモットー💕 🌟わたしを真ん中に　人生にハーモニーを♬🌟 「本来のわたしと繋がり、じぶん軸で生きることで仕事も　家庭も　子育ても　生きがいも・・すべてをまるっと調和させ自らの手で、わたしらしい人生を創る」 🌱私の原点🌱 教師として、母として、妻として、忙しさの中を走り抜け子どもたちの成長を見届けて　30数年。その中で　喜びも　人間関係の葛藤も　大病も・・人生のアップダウンをたくさん経験してきました。そんな私を支えてくれたのが「コーチング」と「書くこと」でした。「自分と繋がり自分を大切にする」という気付きが私の人生を軽やかに動かし始めたのです。そして「書くこと」は、心を整え ”未来に向けて動き出す勇気”を与えてくれました。そこから生まれたのが私のオリジナルメソッド「メモアート」です。　　　　　　　　🌱🌱🌱 🎁『3分で不安がスッと消える脳科学セルフトーク音声講座』含む3大特典プレゼント🎁 👉 ご登録はこちら　 https://lin.ee/QPumpM0　　　　（「未来応援」と送ってください）日頃ふと湧いてくる不安や迷いを、スッと軽くし安心して行動につないでいける、とても力強いツールですぜひ受け取って、未来への一歩を安心して踏み出してくださいね✨ 🌐SNS🌐 📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/minacoach_harmony 📘 Facebook 👉 https://www.facebook.com/minami.nan.mi 🎙最後に🎙 この番組では、私自身が通ってきた道から得た気づきと学びをギュッと詰め込んでふんわりあなたの心に寄り添い輝く今日からのヒントとしてお届けします。一緒に成長の階段を登っていきましょう💓