理由がわからない不安に向き合うには

タルシエルさん いつも聴いてくださりありがとうございます😊 不安は無くすことは難しいです。 ただ上手に付き合っていくが、 いいのかなと自分でも思っています😌 タルさんが言われてるように、 自己受容は要だと。 自分で言葉にすることでまた気づくと いう素晴らしい点にタルさんは気づかれていますよね！ 話し相手は自分のこころ、そしてタルさんを 理解してくださる方はたくさんいらっしゃいますよ☺️✨✨

ひろみさん、おはようございます✨ 漠然とした不安感、ありますね。 そして、あまりに考えすぎると、 その不安に感情が飲み込まれてしまう そんな感覚を抱くこともあります💦 　 そんな時もやっぱり客観視が 大事になってくるんですね。 自ら認めると言いますか、 不安を感じる自分を許容すると言いますか。 　 いずれ、不安を感じること自体は 誰にでもあるということ、 それ自体も当たり前とのこと、 安心をいただけた配信でした☺️🙏

新山さん おはようございます☀ 不安に飲み込まれる、、、まさにその感覚を持っている方多いと感じています。 もちろん、わたしもあります🥺 そんなとき、新山さんが言われている自分を 外から見れる視点がとても効果的に感じます。 誰もが感じる不安を大きく捉えてしまうのも、小さく変えていけるのも自分です。 でも飲みこまれてしまうと抜け出せなくなるのも自分。なので上手に付き合い、人を 頼りながら乗り越えてほしいなと思っています☺️ 聴いてくださり、ありがとうございました✨

ひろみさん、こんばん🙆 拒否すると強くなり 受け入れると弱くなる わかります🫶 前は理屈で、今は感覚で 自己受容は何事でも要になる要素だと思います😊 一人で抱える必要はない、そですよね。 私はもしかしたら、スタエフで一人で話すことで（話し相手がいないというツッコミは無しで🤫🤣） で、自分で勝手に話して聞いて気づくことが増えたかもなって、今思いました✨️ 今日もやさしくなれました🌿