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不安との付き合い方

🌸 最後まで聴いてくださってありがとうございます 🌸 焦らなくていい。がんばりすぎなくていい。呼吸ひとつで、未来は静かに変わりはじめます🌿 子育てや人間関係で… ・感情に振り回されてしまう・頑張っているのにうまくいかない・「私ばっかり…」と涙がこぼれそうそんな経験、ありませんか？私も同じでした。 29週1050g/815gで生まれた双子。 NICUの白い光の中、小さな命と向き合った日々。感覚過敏、癇癪、集団の壁。出口が見えず、泣きながら踏ん張っていた… でも気づきました。 🌟 子どもを変える前にまず“私の心の安心”が必要だった、と。呼吸が整うと、言葉が変わる。関わり方が変わる。子どもの笑顔が戻る。安心は伝染する。家族の空気が変わる🍀 このチャンネルでは呼吸 × 意識 × 言葉かけで “こころの余白”を取り戻すヒントを届けています🌼 「ひとりじゃないよ、大丈夫」いつでも戻ってきてね🌱 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント（stand.fm 聴取特典）＼心がふわっと軽くなる魔法セット／ ✔️ 心が軽くなる声かけリスト ✔️ 短所 → 長所ポジ変換100 ✔️ 今日からできる3つの魔法ワーク ✔️ 左脳→右脳スイッチ法ほか 👉 今すぐ受け取る（無料） 🔗 https://page.line.me/912oepim ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌸 変化の声 🌸 「癇癪ばかりだった息子が笑顔に」「イライラが激減して夫婦の会話が戻った」「“私にもできる”が増えた」安心は必ず未来へつながる🌱 ━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 無料お話会 🕊ひとりで抱えないでいい 🕊言葉にした瞬間、心は軽くなる LINEで「お話希望」と送ってくださいね 🔗 https://page.line.me/912oepim ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 まりっぺについて 3児の母（発達凸凹双子を含む）看護師30年以上精神科訪問看護／児童発達通所支援の現場経験「心を整えることこそ、最強のサポート」その学びと経験を、必要な誰かへ🌿 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📣 インスタも更新中 ▶️ https://www.instagram.com/marippe.dekoboko_support/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 💭 最後に泣きながらでも立ち止まりながらでもいい。呼吸が戻れば、人はまた歩ける。あなたの安心は、必ず子どもに届く🍀 一緒に、呼吸と笑顔を思い出しましょう🌸 #発達凸凹 #子育て #心を整える #呼吸ケア #双子育児 #低出生体重児 #看護師#standfm #まりっぺ

12月19日

コメント（2）

いをり

まりっぺさん、いつも放送ありがとうございます！私も不安でいっぱいになって、眠れなくなる時が頻繁にあります😭 私も今度不安になった時は、不安=自分のせいではないということを思い出したいです。

12月19日

まりっぺ

いをりさん、コメントありがとうございます🌸 不安で眠れなくなる気持ち、私もすごく共感しました。「不安＝自分のせいじゃない」って受け取ってもらえて嬉しいです。思い出せる時も、できない時もあって大丈夫ですよね。それだけいをりさんが一生懸命考えてきた証だと思います。また不安になったら、「あ、今不安なんだな」そんなふうに気づくだけでも、少し楽になるかも🍀 コメント、本当にありがとうございました🌷

12月21日

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