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【頑張ったのに、楽にならなかった理由】
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頑張っているのに、
なぜか楽にならない。
それは努力不足ではなく、
体の段階が変わったサインかもしれません。
更年期の心と体に必要なのは、
「もっと頑張る」ではなく
「少し力を抜くこと」。
今日は、
何もしなくていい日。
そんなセルフケアの視点を
お届けします🌿
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