余計な思考が陰性感情を作る　考えなければいい　2025/12/26 #583

おはようございます☺️ 若い頃は外で一人で食事をするということができませんでした。それは、周りの目を気にしていたからでしょうね。45歳を過ぎたくらいから、一人で映画に行ったり、食事をしたりすることができるようになりました。 余白の時間かあ。 今年、20年ぶりくらいに意図せず、年末が休みになりました。2日間ですが。仕事の予定のない、どこかに出かける予定のない休日。まあ、子供たちが帰ってきてくれるので、家事は山ほどやることがありますが、久しぶりの休日を満喫したいと思います。

コメント返しありがとうございます♪ クリスマス終わり、ホッとするかもしれませんね😅 仕事帰りカップルと何組もすれ違いました。 そこに向かいたいわけではないのですが💦 そして、 1人時間素敵ですね💓 あと、 内省することはしんどいですよね。私もしんどい時にたくさん予定を入れまくっていました。 無理してやってたことも沢山あっなぁっと思い出しました。 余計なことを考えないための行動だったんですねぇ。 今日の配信で気づきました。 （内省できてないやん💦） 緊急事態の時の陰性感情のおさめ方はどうすればいいでしょうか〜？ 感情的になってしまうので、その辺りの俯瞰でしょうか。 俯瞰も出来ないというか俯瞰することすら忘れてしまいます😓 今日も配信ありがとうございました😊