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それって実は“半うつ”かも？ 名前のない不調に気づくための本
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私たちは普段、「うつ病」と聞くと、立ち上がれなくなるほど心が折れてしまった状態を想像しがちです。でも実は、その手前にある“名前のつかない不調”を感じたことがある人は、驚くほど多いのではないでしょうか。
本書では、まさにその 憂鬱以上うつ未満の状態 を「半うつ」と名付けています。いわばグレーゾーンの心の不調。それは病名こそつかないものの、確実に生活の質や気力に影響を及ぼし、じわじわと心を弱らせていくものです。
半うつ 憂鬱以上、うつ未満
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#うつ病 #憂鬱 #半うつ #読書 #書評
2日前
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