ロンダ・バーンの『The Magic』28日間の感謝ワークを、学びの仲間と一緒に始めました。
やることは、シンプル。
朝のうちに、感謝できることを10個書くだけ。
安心して飲める水があること。
歩ける足があること。
笑える家族がいること。
仕事を楽しみに思える気持ちがあること。
大切なのは、「なぜ感謝しているのか」を感じること。
理由まで感じると、ありがとうが頭じゃなくて、心に落ちてきます。
感謝は、がんばらなくていい習慣。
心が緩んだ分だけ、人生も少し緩む。
豊かさって、手に入れてから感じるものじゃなくて、
感じたあとに、気づいたら増えているもの。
「何が足りないか」を考えるのをやめて、
「もう在るもの」を数えてみたら、心が静かになる感じがします。
今回は仲間と分かち合いながら実践中。
誰かの感謝を読むのも、またあたたかい。
心がほっとする飲茶会も、この延長線にあるなぁ。
正解を出さなくていい時間。
ただ今あるものを味わう時間。
そんな、心がホッとする場所です🌱
よかったら、今日ひとつだけでも「ありがとう」を数えてみてください。
そして、よかったら、心がほっとする飲茶会でもご一緒に。