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♯128「メンタル」とは、「心」であり、「自己評価」であり、「脳」である
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♯298BMC完コピへの道ライブ
「未来の自分で生きる」編83
♯128「メンタル」とは、「心」であり、「自己評価」であり、「脳」である
🎁今日の問いかけ❓🎁
🎯私が今日から少しだけ高く設定したい「自己評価」は？
👉 どんな言葉で自分を扱ってあげたいだろう？
■本編でご紹介したリンク先
①杉山修さん豊橋講演会
https://osamutoyohashi0125.peatix.com/
②杉山修さん岡山講演会
https://okayama036.hp.peraichi.com/2026
③星渉 さん著
『神メンタル 「心が強い人の人生は思い通り」 』
https://amzn.asia/d/hvwNWFe
🎯テーマ
「メンタル」とは、「心」であり、「自己評価」であり、「脳」である
星渉 さん著
『神メンタル 「心が強い人の人生は思い通り」 』
第1章『思い通りに生きる公式の存在』
1️⃣ 思い通りに生きるために大事なのは「手段」ではない
・手段は目的地によっていくらでも変わる
・「正しい手段」を探し続けるほど疲弊する
・まず確認すべきなのは「私はどこへ向かうのか？」
2️⃣ 手段は“考えて作る”ものではなく“自動的に見つかる”
・目的地が明確になれば、必要な行動は自然と浮かぶ
・今の自分にはまだ見えないルートもたくさんある
・動き始めると、出会い・情報・チャンスが集まってくる
3️⃣ 結局すべては「メンタル（自己評価）」に集約される
・メンタル＝心＝自己評価＝脳の働き
・出来事ではなく「どう解釈するか」が未来を決める
・自己評価が高い人ほど、挑戦できて、回復も早い
4️⃣ 自己評価が低いままでは、行動が止まる
・「どうせ無理」という発想が先に出てしまう
・手段ではなく“やらない理由”ばかり見つかる
・行動しない → 変わらない → さらに自己評価が下がる
5️⃣ 自己評価を更新すると、世界の見え方が変わる
・「できる前提」で考えられるようになる
・小さな行動が、小さな成功を連れてくる
・その積み重ねが、自信と現実を同時に変えていく
6️⃣ 変えるべきは「方法」よりも「私の自己評価」
・手段探しを増やすより、自己評価を整える
・自分への言葉づかいが、行動と成果を左右する
・今日から少しずつ、自分の価値づけを塗り替えていく
1日前
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