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久しぶりに起きた体調不良の原因そこには食の乱れがあった
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前回の配信を録音した後、先週末の土日に体調を崩しました。
原因を探りながら、いつもの対処、温タオルと葛根湯を飲む、寝る
暴飲暴食が体調不良を引き起こす、いつの間にかお菓子が復活していた！
甘いお砂糖とチョコレート！の弊害を知ると私の不調の症状全てが当てはまる！。お菓子はつい食べすぎてしまう！。少しなら？がついつい・・・。
マクロビオティックの視点で、改めて不調を考える。それは陰性の脹れだ！。
でも身体の不調の時ほど、潜在意識からの気付きが起きる。身体が教えてくれる声を受け取ることの大事。
私自身、がむしゃらにあれもこれもやろうとするのをやめよう！と気づく。
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